ダイエット流行り？ > kuu

身近なところでダイエット宣言が、はやっているみたいです。

敬愛するI教授によれば、中年になったら健康のためダイエットは必須。
カロリー控えめにして、栄養バランスのよいものを厳選して食べること、だそうです。
よく腹八分目と言いますが、腹六分目を目標とし、贅沢食（いわゆる旨いもの）は、たまに食す程度にしなさいと。

I教授はさすがに実践しているだけのことはあって、ダンディに痩せていらっしゃいます。
おっちゃんは、ここ半年くらい、いい感じに痩せてきています。
kuuはここ2年、ぽっちゃり気味です(涙)。

動物性脂肪は控えめに！
とコレだけは言っておこう。
ヨーグルトだって、食べ過ぎれば太りますぞお～。